Storitve in cenik

Storitve

Individualno delo z Ianom ali trenerji in terapevti v studiu IOK Rehab v Ljubljani.

Z Ianom (osebno)Zasebno

Gibalni Posvet
Pregled, manualna terapija, ciljne vaje in jasne smernice, prilagojene tvojim ciljem in stanju.
200 €/uroRezerviraj
Za vse, ki želijo usmeritev in mnenje glede rehabilitacije ali treninga na daljavo.
Več informacij →
200 €/uro
Zasebno mentorstvo
Za terapevte, trenerje in fitnes strokovnjake: dva zasebna klica mesečno in podpora med srečanji.
400 €/mesecKontaktiraj Iana za več
Online trening / programiranje
Individualen mesečni program v aplikaciji — gibalne vaje, gibljivost, dihanje in trening moči, z mesečnimi pregledi.
Več informacij →
400 €/mesecKontaktiraj Iana za več
Bike fitting
Celostna nastavitev kolesa: pregled gibalnih sposobnosti, manualna terapija in biomehanska nastavitev v enem terminu.
Več informacij →
320 €Rezerviraj

Studio IOK RehabEkipa

Gibalni Posvet
Ian / Ekipa IOK Rehab
Pregled gibalnih sposobnosti, ocena stanja, pogovor o ciljih, manualna terapija in vaje za domov. 60–75 min.
od 100 €/obiskRezerviraj
Individualni trening
Ekipa IOK Rehab
Trening pod vodstvom trenerja: ogrevanje, dihalne vaje in gibljivost, moč in kondicija. 60 min.
od 70 €/treningRezerviraj
Trening v paru ali v troje
Ekipa IOK Rehab
Vodeni trening za dva ali tri. 60 min.
od 40 €/treningRezerviraj
Terapevtska masaža
Ekipa IOK Rehab
Ciljno obravnava napeta tkiva, zmanjšuje tenzijo v sklepih ter izboljša gibljivost in regeneracijo. 60 min.
80 €/obiskRezerviraj
Prehransko svetovanje
Katarina / Ekipa IOK Rehab
Ocena trenutnega jedilnika, svetovanje (klinična prehrana, hujšanje, športna prehrana) in možnost individualnega jedilnika.
od 80 €/obiskRezerviraj
Trening program
Ekipa IOK Rehab
Za vse, ki trenirajo sami: 2× mesečno individualni trening in dnevni program v aplikaciji. Pred začetkom je potrebna celovita obravnava.
200 €/mesecRezerviraj

Skupinsko mentorstvo

Skupinsko mentorstvo za trenerje in terapevte, zgrajeno okoli konkretnih primerov iz prakse — v živo v Sloveniji in online za mednarodne mentirance.